功效：苦瓜綠茶可抗氧化，有助減肥。
苦瓜
1、苦瓜裏含有貴如黃金的減肥特效成分----高能清脂素，可阻止脂肪吸收，並使腰圍瘦小。
2、苦瓜綠茶減肥法的偏方，苦瓜可抵抗癌癥、腫瘤。
3、苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有減肥功效外，也是極強的抗癌高手，其中苦瓜種籽還可以阻止惡性腫瘤的生長。
綠茶
1、綠茶也具有舒緩身心的作用。
2、綠茶成為最流行的保健品，它的功效被看成當今最時尚的保健方式。
3、綠茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。
4、更重要的是它還能燃燒脂肪，這壹作用的關鍵在於維生素B1，茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。
喝法：
1、早餐按照正常的食量。
2、中餐最多七分飽，盡量少吃熱量高的食物，如肉類，以清淡為宜。
3、喝苦瓜泡綠茶期間要配合運動和節食，如覺得運動很累，就試著爬爬樓梯。
4、下午餓時，準備壹些水果，那些纖維含量較高的水果都可以，如蘋果之類的。
每次取壹個茶包，沖入約200毫升沸水，耐心等待3分鐘左右即可飲用。
苦味食物為寒性或涼性，女性經期不要飲用，可能會使經脈凝澀、血行受阻,這樣就容易導致痛經。