做法:將胡蘿蔔、菠菜燉熟，切碎。將米飯、高湯、切碎的胡蘿蔔和菠菜倒入鍋中，壹起煮。煮沸後，加入搗碎的蛋糊，攪拌。用鹽調味。給營養食譜力量，對抗寶寶便秘；
2.蔬菜牛肉粥材料:牛肉40g，1/4碗米飯，1菠菜，1/2杯肉湯，1/5土豆，胡蘿蔔和洋蔥，適量鹽；
做法:準備牛肉瘦肉，絞碎。將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥和土豆燉爛。將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中，用鹽調味。
3.彩色蔬菜串:黃瓜1根，胡蘿蔔1根，香菇2個，排骨湯1碗，蔥、姜、鹽少許。兩根牙簽或塑料標簽。
做法:黃瓜、胡蘿蔔、香菇洗凈，切成小塊。將排骨湯倒入小鍋，加入蔥、姜、鹽煮。加熱後倒入蔬菜煮熟。把蔬菜撿起來，放在盤子裏。用棍子把蔬菜按顏色串起來，放在盤子裏，蘸醬油或者直接吃。
4.軟炸蔬菜材料:大白菜1片，芹菜1片，胡蘿蔔1片，柿子椒1片，雞蛋1個，澱粉1大勺，調料少許。
做法:將蔬菜洗凈，切成小塊。鍋裏燒熱油，把蔬菜壹個個蘸上蛋糊，放油鍋裏，小火煎。將炒好的蔬菜放入盤中，用壹小碟鹽調味。
做這道菜的技巧是掌握火候，所以壹定要用小火煎，不能燒焦，否則味道不好寶寶也不會喜歡。