黑豆豆漿對女性的功效與作用，女人喝豆漿是黑豆好還黃豆好

女性的身體有好幾個特殊的時期，特別的懷孕期間，平時要特別註意保養身體，呵護身體，從平時的飲食和生活開始。 多吃有營養的食物。 如黃豆、黑豆等，這些食物可以為身體提供足夠的營養。那麽黑豆豆漿對女性的功效與作用，女人喝豆漿是黑豆好還黃豆好。

黑豆豆漿對女性的功效與作用如下：

1、美容。 因為黑豆含有豐富的花青素和維生素E，對美容很有幫助，長期飲用黑豆漿，可以起到美容養顏的作用；

2、營養豐富，黑豆富含大豆的大部分營養成分，還含有鉻元素，可以調節血糖代謝，也適合體質虛寒性體質的人食用。

女人喝豆漿喝黑豆的比較好，因為黑豆漿比黃豆漿營養更全面，黑豆漿中含有葉綠素和黑色素，具有散風清熱、理氣中降、解毒利水、補腎養血等功效，它不僅可以補充身體，還可以緩解疾病。另外，黑豆中的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸，對增加血液中膽固醇的代謝有明顯作用。 此外，黑豆中的植物固醇可以與其他固醇競爭被人體吸收，從而減少人體對不良固醇的吸收，減少膽固醇在體內的積累。 因此，經常喝黑豆漿的好處還體現在預防動脈硬化上。但從中醫的角度來看，黑豆性寒，消化不良，經期女性應註意少食。