百果粽子:糯米750克,青梅25克,菠蘿肉、冬瓜條25克,西瓜仁、核桃仁、葡萄幹、紅綾15克,白糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條用白糖煮開,瀝幹水分,再用白糖腌制24小時,就是餡料。包成方底的餃子,煮50分鐘,離火燜4分鐘。
健康素食粽子:材料:三寶飯3碗(熟),棉繩1m,蘿蔔幹1/2杯,香菇6個(中等大小),粉葉12片(大),栗子6個,水煮花生1/2杯,素食蛋黃60g(白)。
調料:
1,黑胡椒1/8茶匙,糖1/8茶匙,香油1/4茶匙,醬油1/4茶匙。
2.少許鹽,白胡椒和素蠔油。
練習:
1.將粽子葉放入熱水中煮8分鐘,然後洗凈擦幹水分備用。
2.將蘿蔔幹放入水中浸泡10分鐘,然後切碎,擠出水分;將蘑菇浸泡在軟方塊中;栗子用水浸泡2小時,香菇栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
3.將蘿蔔幹絲、香菇丁、調料(1)翻炒,備用。
4.將調味料(2)加入煮熟的三寶飯中,拌勻。
5.將兩片重疊的粽子葉卷成尖桶狀,然後放入方法(4)的2大勺三寶米,再放入1大勺切碎的蘿蔔幹、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉松,然後放入1大勺三寶米,稍壓,包成粽子狀,用棉繩紮緊。
6.放入蒸鍋蒸10分鐘。