素食主義和食肉主義之間的爭論

以前社會生活條件不太好，吃肉是壹件很奢侈的事情。很多人壹生的夢想可能就是每天多吃幾塊肉。但是，我們現在的生活條件變得很好，飲食水平也提高了很多。很多家庭可以過上吃肉的生活，但是這麽好的條件，很多人已經開始不吃肉了。他們認為吃肉對身體不好，所以出現了肉食主義和素食主義兩個流派。

素食主義者認為吃素是壹種健康的飲食，而那些肉食者則認為不吃肉對身體完全沒有好處，吃肉會讓他們更有活力，更健康。那麽吃肉的人和不吃肉的人哪個更健康呢？其實兩者各有利弊。肉食主義認為，肉類是蛋白質和脂肪的重要來源，我們的身體離不開蛋白質。只有攝入足夠的蛋白質，我們的大腦發育才能更完善，我們才會更聰明，我們的智力才會更好。

但是，肉類中的脂肪和熱量特別高。吃肉太多容易使人發胖，還容易患心腦血管疾病。肉類中膳食纖維較少，難以消化，所以吃肉過多容易便秘，消化不良。素食主義認為，蔬菜的維生素特別豐富，可以補充人體所需的各種營養。

研究發現，素食可以減少各種健康問題，尤其是心腦血管問題，但蔬菜中的熱量較少。單吃蔬菜可以幫助減肥，但如果長期缺乏蛋白質，就會變得虛弱。素食主義和食肉主義都不好，只有均衡的飲食對我們的健康才有好處。