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玉米、胡蘿蔔和蘑菇排骨的營養價值

玉米、胡蘿蔔和蘑菇排骨的營養價值

胡蘿蔔:

能增強人體免疫力,治療葉夢和幹燥,預防動脈硬化,降低血壓和膽固醇。

玉米:

能降低血脂和血清膽固醇,玉米胚芽尖所含的營養物質能增強人體新陳代謝,調節神經系統功能。能使皮膚柔嫩光滑,抑制和延緩皺紋。

排骨:

能為人體提供必需的優質蛋白質和脂肪,尤其是豐富的鈣能維持骨骼健康。

玉米胡蘿蔔排骨湯可以養胃,滋陰潤燥,止血,利尿,降低膽固醇。胡蘿蔔皆和,健脾消食,豬排骨非常適合糖尿病人、消化不良患者、精神萎靡患者、高血壓患者食用。而且胡蘿蔔玉米排骨湯很適合老人小孩女人。胡蘿蔔玉米排骨湯簡單易做,平時可以給他們吃。

羅虎布米語牌骨頭湯

材料準備:胡蘿蔔壹根,玉米兩個,豬排400g,1茶匙鹽,味精少許,水適量。

方法步驟:

將胡蘿蔔、排骨、玉米切成塊備用。

將準備好的食材放入鍋中,加入適量的水。

合上蓋子,選擇“湯”按鈕。

記得煮開後加鹽和味精調味。

胡蘿蔔玉米排骨湯可以養胃,滋陰潤燥,止血,利尿,降低膽固醇。胡蘿蔔玉米排骨湯是老幼婦孺的滋補湯。胡蘿蔔玉米排骨湯簡單易做,豬肉排骨非常適合糖尿病患者、消化不良患者、身體不適患者、高血壓患者。