川貝米粥——健脾益氣、清熱止渴

大家有沒有吃過川貝母，又名川貝母，味道很好，含有很多營養成分，可以滋陰潤肺，止咳化痰。還能起到增強體質的作用。用川貝母和大米煮粥，可以健脾和胃，清熱止渴。我們來看看這個川貝母米粥的做法。

川貝母米粥

營養價值:

蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素B1、A、E和各種礦物質、川貝母和石蒜素。

適合人群:

壹般人都可以吃，特別適合咳嗽、吐痰咯血、胸悶、肺痿的人。

所需材料

川貝適量，大米80g，冰糖適量。

工作方法

1大米泡洗；將貝母洗凈。

2將水倒入鍋中，用大火將米飯煮開。

3加入川貝母和冰糖煮至粘稠。

功效和功能

川貝母具有潤肺、止咳、化痰、平喘、清熱的功效。大米具有補中、健脾、養胃、調和五臟、疏通血管、聰耳明目、除煩止渴、止瀉的功效。該粥具有潤肺散結、止咳化痰、健脾益氣、清熱解渴的功效。這樣的偏方可以起到很好的清熱解毒的作用，有助於止咳化痰平喘，滋補五臟，清熱解毒。

川貝母米粥的具體做法大家都學過。該方法簡單，營養價值高。營養豐富，還能健脾益氣，清熱解渴。適合身體虛弱，容易上火的人。妳可以放心選擇，它對妳的健康有好處。