生完寶寶三天，大便總是不出來，壹直放屁。怎麽才能拔出來？

您好，產婦產後飲食如常，但連續幾天或大便幹澀疼痛難以解決時排便是最常見的產後疾病之壹，稱為產後便秘，或稱產後便秘。產後產婦要適當運動，不要長時間臥床。秦英在分娩後的頭兩天翻身，吃飯時應該坐起。妳應該在兩天後起床。飲食上多喝湯，多喝水。日常膳食要適當搭配壹定比例的雜糧，做到粗面米搭配，主食多樣化。在吃肉和蛋的同時，也要吃壹些纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。平時要保持開朗舒適，避免不良的精神刺激，因為不良的情緒會使胃酸分泌減少，胃腸蠕動減慢。便秘的治療處方如下:

(1)洋蔥味牛奶:

牛奶250克，蜂蜜60克，洋蔥汁少許。在牛奶中加入洋蔥汁和蜂蜜煮沸，然後用小火煮10分鐘以上。它可以增加液體，潤腸通便。產後便秘可以選擇，對習慣性便秘也有壹定效果。

(2)甜蜜蜜茶:

蜂蜜65g，香油35ml。將香油和蜂蜜混合均勻，加入開水服用。每天早上壹次，每天晚上壹次。能潤腸增液，潤腸通便，對產後便秘有壹定療效。

(3)紫蘇子粥:

紫蘇子、火麻仁各20克，粳米200克，白糖30克。將紫蘇和火麻仁搗碎，加水，攪拌，取汁，放入鍋中，加入洗凈的大米煮成粥。能降氣導滯，潤腸通便，益氣健胃。適用於產後便秘，因為食療方中加入了下氣的紫蘇籽。比較適合腹部脹氣的患者。