櫻桃中含有大量的鐵，是其他水果的20多倍。而且鐵可以幫助身體合成血紅蛋白，提高身體的免疫力，也可以加速身體的新陳代謝，所以如果出現低血壓，平時可以吃點櫻桃來改善。
2.蘋果公司
蘋果中鉀的含量極高，能與體內多余的鈉鹽發生反應並排出體外。當體內鈉含量過高時，可以多吃蘋果，可以起到很好的平衡作用。此外，蘋果中其他微量元素的含量也很高，很容易被腸胃吸收，從而起到很好的鎮靜作用，使血壓升高。
3.鹽
如果有低血壓，服用適量的鹽可以改善頭暈和疲勞，有助於升高血壓。但需要註意的是，鹽不能壹次攝入過多，同時要多喝水。水分被吸收到血液中後，可以增加血容量，還可以起到升高血壓的作用。
4.人參
人參是非常受歡迎的滋補佳品，具有非常好的補氣調虛的功效。而且，服用人參還能升壓。如果出現低血壓，可以適量吃人參，可以有效改善低血壓帶來的不適。
5.精力
很多人不太喜歡姜的味道，但是姜對身體有很多好處。如果實在難以忍受，可以把姜切成姜末放在菜裏，也可以只是用姜片泡茶。經常食用生姜可以促進食物消化，提高血壓。
6.羊肉
羊肉是壹種溫補的肉類，補寒氣的效果特別好。如果血壓低，冬天可以把羊肉和當歸壹起燉，可以有效改善低血壓，滋補腎氣，讓身體更健康。