南瓜杯的具體做法是什麽？

其實很多人都喜歡吃南瓜杯，南瓜杯的營養價值還是比較豐富的，因為南瓜中的胡蘿蔔素含量還是比較高的，這些胡蘿蔔素在體內可以直接轉化為維生素A。關鍵是這道菜真的很好吃，很多人愛吃這道甜品。其實這道菜的做法並不是特別復雜，在家自己做就可以了。首先要準備壹些食材，壹個南瓜，然後是適量的糯米。然後要準備壹些紅棗，蓮子，葡萄幹。

首先我們需要提前把糯米蒸熟，把準備好的糯米洗幹凈，然後放入鍋中加適量的水，先把糯米做好。然後我們把南瓜清洗幹凈，用刀切開1/3，用勺子把南瓜肉全部挖出來。糯米煮好後，直接放入碗中，再放上蓮子，然後直接倒出來。然後我們把倒過來的糯米放進剛挖好南瓜肉的南瓜杯裏。

當然，如果刀工好的話，我們也可以直接用刀剪壹些蕾絲。如果刀工不是特別好，這壹步也可以省略。接下來最重要的是直接上鍋蒸。壹般需要掌握烹飪時間，大概是20~25分鐘。時間到了之後，我們可以直接拿出來，放適量的糖進去直接吃。

做這道甜品的時候，其實有壹些小技巧。最重要的是掌握好烹飪時間。如果糯米提前用電飯煲煮，那麽我們做飯的時候就可以節省壹些時間。另外，在做這種美味的時候，要根據個人口味來決定食堂的量。這種好吃的雖然是甜品，但是有些人可能不喜歡甜食，可以少放點糖。