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有哪些幫助美白肌膚的自制飲品?

有哪些幫助美白肌膚的自制飲品?

蜂蜜檸檬汁

材料:檸檬1,洋槐花蜂蜜1湯匙,冰塊4小塊,冰水500CC。

做法:將檸檬切開去籽,用榨汁機壓榨後倒入杯中,再加入冰水和蜂蜜拌勻。將檸檬汁和蜂蜜混合,加入冰塊。

草莓水果混合果汁

材料:草莓6個,蘋果1個,西紅柿1個,香菜少許。

做法:將草莓、蘋果、西紅柿用鹽水洗凈。草莓去蒂,蘋果去皮切去內芯,再切成小塊。香菜洗凈切碎,所有材料放入攪拌機打成汁。過濾果渣,取汁倒入杯中,加少許冰塊。

番茄檸檬菠蘿汁

材料:1個西紅柿,30g菠蘿,1/2個檸檬,1/2湯匙蜂蜜,200CC冰水。

做法:菠蘿、番茄、檸檬用鹽水洗凈;去皮取大塊果肉切成小塊;將菠蘿、番茄、檸檬和開水壹起放入攪拌機打成汁;過濾果渣,取汁倒入杯中。加入壹些冰塊和蜂蜜,攪拌均勻即可飲用。

獼猴桃薄荷汁

材料:3個獼猴桃,1個蘋果,2-3片薄荷葉。

練習:

1.將材料洗凈,獼猴桃去皮,切成四塊。蘋果不需要削皮、去皮、切成塊。

2.將薄荷葉放入攪拌機中打碎,然後加入獼猴桃和蘋果制成果汁。

3.混合均勻後,根據個人喜好常溫飲用或冷藏。

營養:獼猴桃不僅口感極佳,而且含有的營養價值是水果中最高的。它不僅富含具有美白功效的維生素C,還含有大量能減少皺紋的維生素A。加入清涼薄荷,微凍後飲用令人難忘。