玫瑰花茶可以舒緩情緒，改善睡眠，促進消化，美容養顏，清熱解毒。
1安撫情緒:玫瑰本身具有溫暖甜美的芳香味道，不僅能使人感到舒適愉悅，還有助於緩解焦慮、緊張、疲勞等情緒，使人心情愉悅。
2改善睡眠:玫瑰花含有豐富的營養成分和多種芳香物質，能促進神經系統的放松，有助於提高睡眠質量，緩解失眠。
③促進消化:玫瑰花含有豐富的維生素C等營養物質，能促進腸胃蠕動，加速食物消化，能緩解腸胃不適和消化不良。
④美容養顏:玫瑰花茶富含多種活性物質和抗氧化成分，有助於美白肌膚，淡化斑點，延緩衰老，提高皮膚彈性和保濕能力。
⑤清熱解毒:玫瑰花具有清熱解毒的功效，能清熱涼血，祛濕消腫，還有助於減輕發熱、咽痛等炎癥癥狀。
2.禁忌:
雖然玫瑰花茶有很多功效，但還是有壹些禁忌和註意事項:
1孕婦忌飲:孕婦在孕期應避免飲用玫瑰花茶，因為其芳香成分可能刺激子宮收縮，引起早產或流產。
2經期忌飲:女性在經期應盡量避免飲用玫瑰花茶，以免影響經期的正常進程和健康。
3肝腎功能差的患者應避免飲用:由於玫瑰花茶含有壹些活性成分，長期飲用可能會對肝腎造成壹定的負擔。對於肝腎功能不好的人，應盡量避免飲酒。