生菜可以減肥嗎？
有減肥的作用。？
1.生菜碳水化合物含量低，但含有豐富的無機鹽和維生素，能有效分解脂肪，消除肥胖。？
2.萵筍含有豐富的植物纖維，食用後能促進腸胃蠕動，有利於體內毒素的排泄，清理體內垃圾，也有利於減肥。？
3.生菜含有豐富的鉀離子，鉀離子的存在有利於調節體內鹽的平衡，對鹽含量過高引起的水腫性肥胖有壹定的治療和預防作用。
生菜的熱量？
100g生菜含有14卡路裏。生菜的熱量很低。1盤生菜約124克，其熱量僅為19卡，步行約12分鐘即可消耗。可見它熱量低，特別適合減肥的人。
生菜的兩種綠色和三種綠色的區別。
青兒萵苣(以圓葉萵苣為例):株高約25-35cm，展開度約35-45cm，葉片倒卵形，顏色淺綠光滑，葉緣波狀。三清萵筍(以尖葉萵筍為例):植株高大，葉淡綠色，葉有淺皺紋，有少許白粉，葉背面白粉較多，莖長桿狀，上部呈錐形，果皮淺白綠色，肉色略深。？
生菜什麽時候種？
萵苣壹年四季都可以播種。春播壹般在2-3月，此時播種後成活率高；夏季壹般在6-7月播種，出苗後需要遮陽網防曬；秋季播種壹般在8-9月份；冬季壹般在6月10-11種植，建議溫室種植。？