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據說羅布麻茶有助於降低血壓。在實踐中真的管用嗎?

羅布麻茶確實有降血壓的功效,其實這主要歸功於羅布麻茶中含有的蘆丁。這種物質實際上類似於維生素p,蘆丁可以增強或保持血管的韌性,使其更有彈性。高血壓而我最怕的是,血管如果沒有彈性,就容易爆裂。因此,羅布麻茶確實可以幫助降低血壓。

其次,羅布麻茶還有降低血液中膽固醇和脂肪的作用,因為這些物質很容易堵塞血管,對於高血壓患者來說是非常危險的。另外值得壹提的是,羅布麻茶中還有壹種物質叫單寧酸,檸檬和咖啡中也有。能有效抑制血壓快速上升,所以降壓效果還是實實在在的。

而且羅布麻茶能有效分解脂肪,其中的多酚類物質還能降低體內膽固醇,所以不僅能降血壓,還能降血脂,對三高人群非常有益。煮羅布麻茶時,壹定要用開水,最好用自來水煮。有人認為純凈水會更幹凈,但燒水時,純凈水的溫度還是略低,會影響羅布麻茶的效果。

泡茶的難易程度也很講究。最好選擇陶瓷杯或者玻璃杯,只要金屬杯或者保溫杯都不適用。因為羅布麻茶中有壹些抗氧化物質,這些物質會與金屬發生反應,所以降壓物質會被消耗掉,降壓效果會大打折扣。如果血壓稍微高壹點的人,還沒有達到高血壓的程度,那麽可以不用吃藥調理。其實食療是現階段最有效最簡單的方法,羅布麻茶長期喝是無害的。