為什麽小孩子總是喜歡空腹喝冰牛奶？對身體有什麽危害？

很多孩子喜歡早上起床後空腹喝冰牛奶。其實孩子的這種做法還是很危險的，會危害身體健康。尤其是早上，父母很著急，有時候會簡單的給孩子牛奶和面包。很多時候，單獨喝牛奶營養價值很高，不會影響孩子的身體發育。但是，總是長時間空腹喝冰牛奶，會給孩子的腸胃帶來明顯的不適，孩子很容易犯困。

喝冰牛奶會產生睡意，因為牛奶含鈣量特別高，會促進神經緊張。牛奶會產生壹種使人疲倦、困倦的生化物質，這種化學物質還會有鎮靜催眠的作用。尤其是早上，每個人都需要旺盛的精力，可以全身心投入學習。如果總是犯困，會影響孩子的學習效率。建議孩子晚上喝牛奶比較好，也可以幫助孩子健康成長，有助於改善睡眠。

但是孩子早上可以喝熱牛奶，及時糾正喝冰牛奶的習慣。吃面包或者煮雞蛋，營養豐富。這些營養素的早餐，再加上鮮榨果汁和水果，會增加很多維生素、能量和熱量。這些營養更加均衡，所以會給孩子帶來美好的壹天。早餐比較講究。孩子吃得好，才能更健康。

雖然喝牛奶對身體很有幫助，但是要選擇合適的時間。而且，盡量少讓孩子空腹喝壹杯牛奶，也不要空腹吃酸的東西。要搭配食物，均衡營養，提高營養。早餐時可以適當喝壹個小時或半個小時的牛奶，平時也要讓孩子多吃新鮮的水果和蔬菜。只要飲食多樣化，就能幫助均衡營養，減少孩子生病體質。