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怎麽做銀魚豆腐羹?

今天這壹道快手豆腐羹,鮮嫩爽滑,香菇和銀魚的加入更是讓這道湯鮮掉眉毛。配上壹點青菜,營養就更加到位了。

用料 ?

北豆腐 20g

西蘭花 20g

銀魚幹 15g

幹香菇 1朵

蛋黃 1個

清水 300g

銀魚豆腐羹的做法 ?

把幹香菇和銀魚幹提前泡發2小時。

西蘭花焯水2分鐘。

翻翻看家裏的冰箱,有什麽菜就用什麽菜,不壹定用西蘭花。

去根部後,細細切碎。

北豆腐(老豆腐)切成1cm見方的小塊。

用南豆腐(嫩豆腐)也可以,但煮的時候容易散開,形狀就不夠漂亮。另外,如果寶寶對豆腥味比較敏感,可以將豆腐焯下水,再切成小方塊。

泡好的香菇切小丁。

銀魚根據寶寶的咀嚼能力稍微切碎待用。

熱鍋少油,倒入銀魚和香菇翻炒出香氣。

加入適量清水,水開後中小火煮約5分鐘。

加入豆腐丁。

繼續煮約5分鐘。

蛋黃打散。

蛋清不過敏的寶寶也可以用全蛋液。

倒入到湯裏,壹邊倒壹邊用筷子快速畫圈攪拌散開成蛋花。

倒蛋液的時候不要壹下子全部倒進鍋裏,容易結塊。

出鍋前加入西蘭花,即可出鍋。

壹歲以上的寶寶,可以加壹點點鹽進行調味。