用下列食物比較：
白飯 1碗 (140g) 210 千卡?
白饅頭（1個） 280千卡
煎餅100克 333千卡?
饅頭(蒸,標準粉)100克 233千卡
花卷100克 217千卡?
小籠包（小的5個） 200千卡
肉包子（1個） 250千卡?
水餃（10個） 420千卡
菜包 1個 200千卡?
咖哩餃 壹個 245千卡
豬肉水餃 壹個 40千卡
蛋餅 壹份 255千卡
豆沙包 壹個 215千卡?
鮮肉包 壹個 225-280千卡
燒包 壹個 160千卡?
小水煎包2個 約220千卡
韭菜盒子 1個 260千卡
春卷100克 463千卡
燒餅100克 326千卡?
油條 1條 230千卡
花生豆花 壹碗 180千卡?
三鮮豆皮100克 240千卡
擴展資料：
千卡（qiān kǎ）也叫做大卡。熱量單位，等於1000 cal（卡），亦即1 kg水溫度升高1℃所需的熱量（符號kCal）。卡是卡路裏的簡稱，由英文Calorie音譯而來（縮寫為cal），其定義為將1 g水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。卡路裏（calorie）是能量單位，如今仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。國際標準的能量單位是焦耳（joule）。
1 kcal（千卡）=4186 J（焦耳）=4.186 kJ（千焦）
1 cal（卡）=4.2 J（焦）
1KJ=0.2389kcal
參考鏈接：千卡_百度百科