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辣木籽的食用方法和禁忌有哪些?

辣木籽的吃法:辣木籽要去皮,殼可以泡水。每天吃5-8粒,每次飯後喝300-500毫升溫開水。

辣木種子禁忌:

1,孕婦。孕婦吃辣木籽會對身體有影響,建議禁食。

2、腎功能差。辣木籽含有大量的脂肪和蛋白質。對於腎功能不好的人來說,過量食用辣木籽會增加腎臟的負擔,甚至可能導致腎結石的出現。

3、高血壓。辣木籽對心臟有很強的刺激作用,高血壓患者可能會有生命危險,建議少吃或不吃。

4.不到六個月大的嬰兒。辣木籽有壹定的毒性。對於嬰兒來說,腎臟的代謝功能差,吃了可能會中毒。

擴展數據

功能:

“辣木不辣,吃起來有點像菠菜。都說辣木滿寶。”辣木營養豐富全面,是植物蛋白、維生素A、葉酸、泛酸、鈣、鐵、硒等營養物質的最佳來源,具有多種醫療保健作用。

辣木的根、莖皮、葉、花、果實都可以吃。葉子可以直接當菜煮,曬幹壓成粉,做湯和醬,做成辣木面,辣木饅頭,辣木茶,都是西雙版納當地知名的食品。辣木花是白色的,也可以做涼拌菜或幹茶。幼苗的根曬幹後,也可以磨成粉作為調味品。

人民網-辣木籽真的有神奇功效嗎?這五種人不要再吃了。

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