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海藻怎麽做好吃,海藻的做法步驟教程

海藻是海洋中的壹種常見藻類生物,收取以後洗凈可以當買蔬菜食用,它口感獨特,營養價值特別高,能降低三高,也能減肥瘦身、更能美容。但是海藻應該怎麽吃呢?它的做法有很多種,壹會我就它們寫出來,同時也會告訴大家海藻怎麽做最好吃。

海藻的做法海藻怎麽做好吃

1、蒜泥海藻

蒜泥海藻是海藻的常見做法之壹,平時可以把三百克海藻用清水洗凈,然後入沸水焯壹下,取出以後過冷水,降溫以後取出去掉水分,再把壹頭大蒜去皮制成蒜泥,加入處理好的海藻中,加入香菜末,蔥花,少量的生抽與醋,再加入少量食用鹽與味精,調勻以後就能食用。

2、海藻炒肉絲

海藻炒肉絲也很好吃,平時炒制時需要準備適量的海藻、瘦肉和紅椒與洋蔥,把切好的瘦肉提前用調料腌制壹下,把海藻洗凈去掉水分備用,起鍋放油以後加入姜絲肉絲炒香,然後放入紅椒絲,再加入洋蔥丁,最後放入海藻壹起炒制,炒勻以後加入適量食用鹽和味粉提味,三分鐘左右取出裝盤就能食用。

3、海藻綠豆粥

海藻煮粥也很好吃,平時煮制時需要準備糯米壹百克,大米兩百克,綠豆壹百克,海藻三十克,把海藻洗好以後切碎,把大米與糯米以及綠豆全部用清水淘凈,然後加入處理好的海藻和清水,用大火燒開,再用中小火熬制四十分鐘,等鍋中的煮軟糯粘稠以後關,就能關火,自制的海藻綠豆粥就做好可以食用了。