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寶寶喝完奶多久吃壹次輔食?

壹般來說,最好把吃輔食的時間和哺乳的時間分開,讓寶寶的胃可以有壹個消化的過程。如果母乳餵養後有必要吃輔食,最好等半小時到壹小時後再吃。不要壹吃完肚子還很飽就安排他吃輔食,這樣寶寶吃不下,辛苦準備的輔食也浪費了。

如果寶寶剛吃完輔食,要過很長時間才能讓他喝奶。具體時間長短取決於寶寶吃輔食的量。如果輔食吃的量大,可以等2-3個小時再喝牛奶。如果吃少量輔食,需要在1-2小時後給他餵奶,防止寶寶餓肚子。

寶寶不能同時吃牛奶和輔食,要分開吃。如果同時做,會給它的胃帶來更大的消化負擔,損壞了就得不償失了。

哺乳期的飲食註意事項

1.哺乳期應提供充足的優質蛋白質。動物性食物,如蛋、禽、魚等,能提供優質蛋白質,應多吃。

2.哺乳期應盡量做到食物種類齊全,不偏食,數量也要相應增加,保證攝入足夠的營養。也就是說,除了主食谷類,副食要多樣化,每天4-5餐為宜。

3.哺乳期要吃足夠的新鮮蔬菜、水果、海藻。新鮮的蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分,海藻也能補充適量的碘。

4.哺乳期多吃含鈣豐富的食物。乳母對鈣的需求量大,要特別註意補充。牛奶和奶制品含鈣量最高,容易被吸收利用,所以每天都要補充壹定的量。

5.為了預防哺乳期貧血,應多吃含鐵量高的食物,如動物肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其制品等。