花生這種食物是壹種營養價值非常高的食物，而在日常生活中，花生的功效與作用也是比較高的，花生不僅有食用的功效，而且還有壹些藥用的功效，甚至可以幫助達到養胃去腳氣的效果，那麽在日常生活中壹些剛生完寶寶的媽媽們吃花生可以幫助下奶嗎?
1.為什麽會提到下奶這個話題呢?我們知道壹些孕婦在生完寶寶之後，這個時候的寶寶還沒有長出壹個比較堅固的牙齒，所以這個時候的寶寶還沒有吃壹些我們成人可以吃的食物的那些能力，但是這個時候的寶寶也要進行壹些生命活動，那麽他們的能量來源當然就是他們媽媽的奶水，所以我們也稱寶媽媽的這個期間為哺乳期，那麽在寶媽媽的哺乳期期間，壹些寶媽媽會遇到不下奶的問題，媽媽不下奶寶寶就要跟著受罪，所以下奶是比較重要的。
2.花生的確可以幫助哺乳期的寶媽們們達到壹個下奶的效果，而花生也是幫助寶媽媽們在哺乳期期間下奶的壹個很重要的食物之壹，那麽在哺乳期期間，雖然花生可以幫助達到壹個下奶的效果，但是也建議要適量的吃花生，每天的用量建議不要超過50克，因為過多的話也是不太好的。
3.吃花生可以幫助下奶，那麽吃花生的方法也是比較多的，比如寶媽們們可以選擇直接生吃花生，當然也可以用花生為原料燉出壹鍋美味的湯。