桂圓就是我們平時吃的桂圓。味道香甜可口，營養豐富，很受很多人的喜愛。桂圓有很好的保健作用，但也有禁忌。先簡單說壹下龍眼肉的功效，作用，禁忌！
龍眼肉的功效、作用及禁忌
龍眼肉的功效與作用
1，補充營養
龍眼石含有豐富的維生素、微量元素等。平時適當吃壹點，可以補充我們生活所需的營養，從而提高人體免疫力。
2、延緩衰老
由於龍眼肉營養豐富，能增加人體內抗氧化酶的活性，減少其氧化反應，所以對延緩身體和面部的衰老有壹定的作用。
3.安定妳的心
龍眼肉有安神的作用，這是由於龍眼肉中含有大量的鐵和煙酸。對於因缺乏煙酸引起的貧血、心慌、腹瀉有很好的改善作用。
4.提高妳的記憶力
記憶力不好，長時間用腦的人可以嘗試吃壹些龍眼肉，因為龍眼肉含有豐富的營養成分，可以提高大腦的活力，增強人的記憶力。
龍眼肉的禁忌
龍眼肉的好處很多，但是要註意，糖尿病、皮膚病、上火、感冒的人不適合吃。
龍眼肉的功效、作用、禁忌都在這裏了，大家看完各有各的理解！希望以上內容可以幫助到生活中的每壹個人。