現在人們提倡減肥，戒糖，素食，很容易導致低血糖。如果突然出現低血糖，最快的辦法就是喝葡萄糖水。壹般家裏不準備葡萄糖。如果是在街上，也可以去最近的藥店買葡萄糖水喝壹段時間。這是最科學的！
不然更容易零食或者飲料。無論什麽零食，糖果，巧克力，薯片，餅幹，在市場上都能買到零食，都是含糖的，而且相當高。零食不用做，打開就吃。多方便啊。但是，如果妳身體虛弱，容易低血糖，最好隨身攜帶壹些甜食。畢竟突然低血糖有時候真的會讓妳走不動路！還不如省點力氣買。從包裏拿出來吃。只是休息壹下，休息壹下。
低血糖雖然不是營養不良，但也是健康指標不達標。與其知道如何緩解，不如及早預防，杜絕低血糖的機會。營養均衡，少吃多餐，水果零食等等，哪裏會有低血糖。
但是，如果妳懷孕了，妳在懷孕期間需要更多的營養。如果妳沒有得到足夠的營養，媽媽會先提供給寶寶。人體就是這麽神奇偉大，所以很多孕媽媽在懷孕的時候都會盡量低血糖。只有增加營養攝入，才能做到。當然，少吃多吃更好。