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炒西蘭花需要焯水嗎?

需要。

在炒西蘭花的時候是壹定要焯水的,之所以需要焯水,也是考慮到兩個方面的原因,第壹個方面是為了避免農藥殘留。很多人在炒西蘭花的時候,可能是直接把西蘭花在水裏面沖洗壹下,就放進鍋裏面炒。在西蘭花的表面可能會有農藥殘留,最好能夠焯水,盡可能的減少農藥殘留。

第二個方面是為了讓西蘭花口感更加的鮮嫩,因為西蘭花本來就是比較硬的,不像普通的葉子青菜壹樣,只需要在鍋裏面炒幾分鐘就可以出鍋,炒西蘭花需要花費的時間更長,時間太長會讓味道不太好吃,焯水了以後,西蘭花會更加的容易炒熟。

西蘭花焯水方法

西蘭花,屬於有顏色的蔬菜,焯水可以使顏色更加的亮麗。那就需要把它開水下鍋,下鍋之前,加少許的鹽,這樣可以殺菌和爽口,再加幾滴植物油,這樣可以使西蘭花更加的顏色碧綠,而且營養也不會流失,全程必須大火煮。

下鍋以後,最多焯水不到壹分鐘,看到顏色變綠,立刻撈起來,加進涼水裏攪拌均勻,涼透以後撈起來,瀝幹水分就可以任意烹飪了。如果淖水時間太長,口感綿軟,顏色發黃,還容易讓營養物質流失。所以做西蘭花要焯水還要掌握好時間。