大麥紅豆花生粥有哪些功效(花生大麥紅豆豆漿的功效)

常吃糯米紅豆花生粥，可以清心補血。薏米紅豆花生粥有非常好的清熱解毒的功效。這種食物中，粗纖維的含量非常豐富，具有降血脂、幫助消化的作用。另外，經常吃這道菜有助於改善心臟的活動功能，有非常好的降血壓作用。下面就詳細介紹壹下大麥、紅豆、花生米粥中不同成分的特殊功效。

薏苡仁的功效:抑制呼吸中樞，擴張外周血管，尤其是肺血管，更適用於脾虛濕盛的消化道腫瘤和痰熱濕盛的肺癌。增強免疫力和抗炎，薏仁油能促進細胞免疫和體液免疫。能擴張血管，降低血糖，尤其對高血壓、高血糖有療效。抑制骨骼肌收縮:薏苡仁能抑制骨骼肌收縮，減少肌肉攣縮，縮短其疲勞曲線；能抑制橫紋肌的收縮。

紅豆的功效:理氣通經。主治:疝氣、腹痛、血瘀、閉經。

花生的功效:花生果實含有蛋白質、脂肪、糖、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及鈣、磷、鐵等礦物質，並含有人體所需的8種氨基酸和不飽和脂肪酸，包括卵磷脂、膽堿、胡蘿蔔素和粗纖維。脂肪含量44%-45%，蛋白質含量24%-36%，糖分含量20%左右。

需要註意的是，紅豆除了上述功能外，還有補血化瘀、止咳、治療便秘的全部功能。如果經常惡心嘔吐，也可以吃壹點紅豆。薏米紅豆花生粥可以天天吃，可以補充各種營養，而且熱量很低，不會讓妳發胖，特別適合夏天吃。