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燕麥面粉怎麽吃

燕麥粉有多種不同的吃法,最簡單的吃法就是把它與雞蛋搭配在壹起,放適量清水和蔬菜丁壹起調成面糊,入鍋煎成餅狀後再吃,也可以用燕麥粉調糊糊,或者用燕麥粉做饅頭,做包子以及做面條以後再吃,這樣都能讓人體吸收燕麥粉中的豐富營養,而且能品嘗到它濃郁的麥香味。

燕麥粉最簡單吃法

1、炒熟吃

燕麥粉最簡單的吃法就是把它炒熟以後再吃,每次取2千克左右的燕麥粉,直接放在鐵鍋中用,小火慢炒,炒到燕麥粉的顏色,變身,而且聞到濃郁麥香以後把它取出降溫,裝入到幹燥的容器中,每次取出30克直接放在碗中,加入沸水沖調後就能吃。

2、做饅頭

燕麥粉做饅頭也是它的常見簡單吃法,再用它做饅頭時,需要搭配適量的面粉,把兩者按1:1的比例,準備好後,放適量牛奶,再放入酵母粉和適量溫水壹起合成面團,等它發酵完成後制成饅頭坯入鍋蒸熟以後就能吃。

3、做面條

燕麥粉做面條也特別好吃,而且做法也不復雜,在做的時候需要把燕麥粉和面粉搭配在壹起,加清水合成面團,揉勻後用搟面杖把它搟成面條,也可以借助家中的面條機直接把它加工成面條,然後在鍋中放清水放入自己喜歡的蔬菜,加熱燒開後再放入做好的面條壹起煮熟,最後加生抽麻油和雞精以及食用鹽等調味料調味,調勻以後出鍋就能吃。