即使是全麥面包，也只是因為纖維含量高而被推崇，但是熱量也是在那裏的。
所以是會發胖的。
附：
丹麥面包·蘋果口味 1個(75克/個) 269大卡
法國面包 1個(50克/個) 147大卡
果醬面包 1個(78克/個) 218大卡
漢堡面包（漢堡用） 1個(90克/個) 251大卡
紅豆面包 1個(82克/個) 218大卡
咖喱面包 1個(90克/個) 248大卡
奶油面包 1個(108克/個) 296大卡
牛角面包 1個(30克/個) 129大卡
葡萄面包 1個(65克/個) 169大卡
葡萄土司面包·6片裝 1個(70克/個) 182大卡
巧克力海螺面包 1個(76克/個) 213大卡
全麥土司面包·6片裝 1個(65克/個) 172大卡
土司面包·12片裝 1個(30克/個) 78大卡
土司面包·4片裝 1個(90克/個) 234大卡
土司面包·6片裝 1個(60克/個) 156大卡
土司面包·8片裝 1個(45克/個) 117大卡
香瓜面包 1個(55克/個) 185大卡
蒸面包 1個(85克/個) 85大卡