壹般正常豌豆的顏色為翠綠色,但如果保存不當或放置時間過長,豌豆的顏色可能會變黃。但這種黃豌豆中的很大壹部分營養成分已經流失,口感也遠不如新鮮豌豆。另外,儲存過程中可能會產生細菌、微生物等有害物質,不建議繼續食用已經變黃的豌豆。
2豌豆發芽後可以吃嗎?它們可以吃而不會變質。
像土豆這樣的蔬菜,發芽後會產生毒素,吃了會危害人體健康,所以發芽的土豆壹定不能再吃了。但是豌豆發芽後不會產生任何有毒成分。如果豌豆已經開始發芽,沒有變質的跡象,就可以放心食用。
同時,豌豆發芽後會變成豌豆苗,其中的維生素C含量也會增加。
3如何保存豌豆最好保持豌豆不脫皮。如果是沒有去皮的豌豆,註意不要清洗,然後用保鮮袋包好,再放冰箱冷藏。低溫可以延長豌豆的保質期,壹般可以保存7天左右。
如果是去皮的豌豆,將去皮的豌豆放入密封袋中,然後密封後放入冰箱,這樣可以防止水分的流失,抑制細菌的生長。
4吃豌豆的註意事項避免過量食用豌豆,豌豆中含有大量澱粉。吃多了會增加腸胃負擔,容易導致消化不良。而且豌豆的熱量也很高,吃多了容易導致肥胖。所以要註意豌豆的量,壹般建議壹次不要超過100g。
腸胃不好的人慎食豌豆後容易脹氣,所以消化功能不好的人要慎食豌豆,否則容易加重腸胃不適。