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有哪些好吃又不上火的零食?

每年過年,我們都會準備壹些小吃,如果家裏有客人,可以招待壹下。但是應該準備什麽樣的零食也是壹個讓人頭疼的問題。有人帶孩子來參觀,現在孩子家長管的嚴,根本不給垃圾零食。所以我們可以準備壹些適合孩子吃的有營養的食物,這樣不僅能挽回面子,還能讓大人誇妳謹慎。

壹般家庭會準備花生、瓜子、糖果等小零食。這些零食現在都出了,因為這些零食吃起來都是幹的,孩子吃太多糖果會傷牙齒。有些家長因為自己的驕傲,不能阻止孩子吃零食,所以我們要為這些家長著想,買壹些有營養的零食。這些客人看到妳這樣對待自己,應該很開心吧。

邊肖今天為大家準備了壹些美味又營養的小吃,看看有沒有妳喜歡的。

第壹種:核桃仁

核桃應該大家都不陌生,是我們最喜歡的幹果零食。核桃營養價值很高,含有豐富的蛋白質、氨基酸和礦物質。很多人對買核桃沒有把握,經常買質量不好的幹果。所以過年的時候買的零食招待人,但是核桃不容易剝,核桃吃起來很方便。給孩子吃核桃不僅能提高智力,還能促進生長發育。用核桃招待客人,肯定有面子。

第二種:松子

松子也是我們最常吃的堅果零食,每年過年都會有很多人準備。客人來我們家,看到松子,會覺得妳很重視他,他心裏會很高興。松子不是很便宜的零食,所以很多人平時不經常吃,只能過年的時候吃。松子營養價值高,適合兒童食用。