2.冬天吃羊肉增強免疫力。羊肉的營養價值比較高。與豬肉相比，它的脂肪和膽固醇含量較少，但蛋白質含量較高，並富含維生素B1、維生素B2、維生素B6以及鐵、鋅和硒。多吃羊肉有助於身體的免疫力。
3.冬天吃羊肉補血。冬天多吃可以促進血液循環，加速新陳代謝。
4.冬天吃羊肉補氣。對於呼吸不暢的人來說，多吃羊肉可以補氣強身。
5、冬天吃羊肉暖胃。羊肉性溫，冬天多吃能暖胃，讓胃的運動更合理。
6.冬天吃羊肉健脾。脾虛的人飲食不好，而羊肉可以健脾，吃了之後可以調理，飲食會有所改善。
7、冬天吃羊肉。有口臭的人，比如經常咳嗽的人，體內有口臭，多吃可以讓口氣順暢，心情變好。
8.冬天吃羊肉暖暖身子。冬天多吃羊肉可以抵禦寒冷，溫暖我們的全身，比其他補品更實用。
9.冬天吃羊肉防癌抗癌。研究表明，羊肉中有壹種抗癌物質CLA，這種叫CLA的脂肪酸可以抑制癌細胞的知識。對治療皮膚癌、結腸癌和乳腺癌有明顯效果。
10，冬天吃羊肉不容易胖。羊肉富含蛋白質和維生素。但是它的脂肪熔點是47度，人的體溫是37度。吃了以後只吸收營養不吸收脂肪，不容易胖。