很多人都知道靈芝是壹種很有營養價值的菌類，被稱為曹憲。什麽是靈芝孢子粉？其實是成熟靈芝噴出的粉狀孢子。
兒子，這就是我們通常所說的靈芝孢子粉。靈芝孢子粉的功效、作用和食用方法是什麽？
靈芝孢子粉的功效與作用
1，調節免疫系統
靈芝孢子粉能調節人體免疫系統，改善和增強人體免疫能力。它可以保護人體免疫系統免受細菌和病毒的感染和損害。其原理是孢子粉中含有促進吞噬作用和免疫蛋白形成的物質。
2、美容養顏，調理氣血
我們總把靈芝稱為長生不老藥，自然有壹定的道理，而靈芝孢子粉在這方面的作用比靈芝更大。具有美化皮膚、延緩人體衰老的功效，而靈芝孢子粉還能祛斑，抑制黑色素的產生，調節血氣，保持皮膚濕潤有光澤。
靈芝孢子粉的食用方法
取適量孢子粉，不少於3克，但最好不超過5克。可以加入適量的蜂蜜。最好的水的溫度在75到90度之間。不要用太熱的水，因為水溫過高會降低孢子粉中的有效成分及其滋補營養作用。除了蜂蜜，還可以將孢子粉放入粥中，提高吸收，滋補美味。
靈芝作為壹種珍貴的滋補品，自然有很多功能和用途，靈芝孢子粉也有很多吃法，就看怎麽去發掘了。