找到吻痕後，盡快用冰袋或冰勺敷上。妳可以用毛巾把冰包起來，或者用現成的冰袋，或者把勺子放在冰箱裏幾分鐘再拿出來，然後敷在吻痕上，最多20分鐘。然後取出冰袋或勺子，幾分鐘後敷上。如果用勺子，記得用力。越難越有效。
2.熱敷法
如果吻痕兩三天後還不退色，就用熱毛巾敷壹下，壹直敷下去。毛巾涼了，放熱水裏擰幹再敷。多塗幾次就好了。當然也可以用熱敷袋，比較方便，或者給寶寶保暖，但是註意不要燙傷。
3.牙刷
用新牙刷或小梳子輕輕地刷吻痕及其周圍。這樣做可以加快血液循環，但是不要刷的太用力，會適得其反。然後等15分鐘左右，等紅腫消退後再冰敷。之後，如果吻痕沒有消退，再重復壹遍。
4.牙膏
牙刷的牙膏用完了。輕輕地在吻痕上塗上壹層牙膏，放在那裏。幾分鐘後，牙膏滲入皮膚，疼痛停止後，用熱毛巾擦拭牙膏。吻痕會在24小時內消失。如果沒有，再塗牙膏。
5、薄荷
薄荷油的刺激作用可以加速血液循環，減輕毛細血管損傷。輕輕地在吻痕上塗壹些薄荷油或薄荷牙膏。剛開始可能有點刺痛，過了就好了，壹天不超過兩次。使用後將薄荷油留在那裏，並在使用薄荷牙膏後用熱毛巾擦掉。