產婦可以吃蝦，蝦的營養豐富，如優質蛋白質、煙酸、礦物質、維生素等。產婦在分娩過程中會因出血而失去大量營養。吃蝦可以幫助產婦補充營養，促進產後恢復。蝦富含蛋白質。產婦產後營養流失，容易導致免疫力下降，容易生病。吃蝦有助於孕婦補充優質蛋白質，提高免疫力，增強抵抗力，幫助產後恢復虛弱的身體。產婦產後身體虛弱，經常感覺食欲不佳，食欲不振。蝦的味道鮮美獨特，容易引起孕婦的註意。產婦食用蝦有利於改善食欲，增加食欲。
蝦富含鉀。孕婦吃蝦可以補充鉀，幫助孕婦維持體內酸堿平衡。蝦也富含煙酸。孕婦吃蝦可以補充煙酸，有助於維持消化系統的正常功能，促進自身血液循環，有助於孕婦皮膚的健康。產婦產後身體虛弱，不宜用力咀嚼食物。蝦質松軟，便於產婦咀嚼食用，有利於保護產婦牙齒健康。但是孕婦吃蝦要註意。如果他們過敏或吃蝦後有過敏癥狀，就不要吃蝦。
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