1，白蘿蔔汁怎麽做？
白蘿蔔汁是壹種常見的蔬菜汁，能為人體提供多種維生素，止咳潤肺，促進消化。通常制作時，可以將壹個白蘿蔔切成細絲，切成薄片，將切好的白蘿蔔絲放入鍋中加水煮沸。
然後小火燉十分鐘，放入梨片煮五分鐘，然後取出果汁直接喝。
2.橙汁和胡蘿蔔汁
橘子胡蘿蔔汁也是常見的蔬菜汁，可以滋養脾胃，保護血管。通常，人們喝了它後可以預防心臟病、中風和感冒等常見疾病。
通常制作橙子胡蘿蔔汁時，可以將兩個橙子去皮，取出果肉，然後將三根胡蘿蔔用清水洗凈，放入榨汁機中榨出汁液，倒入杯中後，可以加入適量的涼開水稀釋後再飲用。
3、大蒜胡蘿蔔甜菜根汁
大蒜和胡蘿蔔甜菜根也可以榨汁壹起喝。這種蔬菜汁經常飲用可以殺菌、強肺、利尿、補血、降血糖、保護眼睛、防止視力下降。通常制作時要準備兩瓣大蒜，兩根胡蘿蔔，三根甜菜根，最後準備兩根芹菜。清洗後，果汁可以通過去除水分直接飲用。
4.制作蔬菜汁的註意事項
果蔬汁要榨汁飲用，否則空氣中的氧氣會迅速降低維生素C的含量。
另外，果蔬汁的做法雖然簡單又有營養，但也要足夠，壹天喝200 ml最合適。