只有中餐，按照每人25元的標準。不能有豬肉，不能有羊肉，最好不用魚。
菜品兩葷：第壹天牛肉（配蒜絲紅燒）和雞肉（白切蘸醬油），第二天鴨肉（紅燒）和牛肉（烤肉蘸椒鹽），第三天牛肉（牛肉滑蛋）和雞肉（和板栗壹起搞個咖喱味的）。
兩素：第壹天芹菜炒香幹和青菜香菇，第二天醋溜土豆絲和拍黃瓜，第三天紅燒茄子和炒南瓜。
主食3種：第壹天米飯和面條，第二天米飯和水餃，第三天米飯和年糕。
雜糧3種：（小塊就行）第壹天紅薯，玉米，小麥粥，第二天，玉米青豆做壹道小菜，紫薯，窩窩頭。第三天、炒黃豆，山藥，玉米饅頭。
湯2種（壹甜壹鹹）：第壹天，紫菜蛋花湯，榨菜蛋花湯，第二天，雞蛋番茄湯，芋艿青菜羹，第三天，鹹菜筍湯，雞蛋香菇韭菜湯。我個人覺得還是都鹹的好，如果要甜的可以在綠豆沙、紅豆沙，番薯糖水，白果腐竹，雞蛋蓮子，芝麻糊（廣式的）裏面選，另外雞蛋甜酒挺好吃的（武漢的）。
水果壹種：選擇應季的把，現在冬天，第壹天柚子，第二天甘蔗，第三天草莓，另外平價壹點的，香蕉，蘋果，哈密瓜，香梨這些都行。