如果產後出現體虛多汗時不調理，不僅會加重身體的不適，還會影響產婦的生活和哺乳。出現這種情況後，吃以下食物可以有效調節身體。
1，山藥排骨湯
山藥有暖胃、護胃、促進胃腸蠕動的作用。排骨富含鈣和營養，山藥排骨湯香甜可口。產後可以喝山藥排骨湯。喝這個湯可以調理身體。
2、鴿子湯
鴿子非常滋補營養，產後可以吃鴿子湯。鴿子湯的做法很簡單。將處理好的鴿子放入燉鍋中，蒸60分鐘，加入適量食用鹽調味即可。
3.五花粥
將新鮮五花肉反復洗凈後，切成小塊，放入鍋中焯壹下，然後放入燉鍋中燉至五成熟，加入米飯壹起煮。五花粥很好吃。產後吃五花粥不僅可以促進體質，還可以促進乳汁分泌。
4、紅棗蓮子湯
紅棗蓮子湯是壹道非常美味的甜品。產後出現乏力、出汗時喝棗蓮子湯，可以緩解這種癥狀。紅棗蓮子湯的做法很簡單。將蓮子浸泡6小時，然後放入鍋中燉至八成熟，再加入適量紅棗。兩者壹起煮熟後，加入枸杞和冰糖即可飲用。
當產婦身體虛弱，出汗較多時，吃這些食物進行調理。產後要做嚴格的調理，幫助身體恢復。產後忌吃生冷刺激性食物，產後多吃綠色蔬菜。吃這些食物可以改善汗腺的分泌功能。在家要定時開窗換氣，保持室內空氣流通、清新。