紅薯葉壹般人群都可以吃。紅薯葉中大部分營養成分的含量遠高於菠菜、芹菜等蔬菜，尤其是類胡蘿蔔素的含量更為突出，比普通胡蘿蔔高出3倍左右，比鮮玉米、芋頭高出600多倍。還可以補充蛋白質、脂肪、水分、熱量、膳食纖維、煙酸等。
經期的人是貧血的人。每天服用壹定量的紅薯葉，可以補充人體壹天所需的鐵、維生素A、維生素C、維生素E，可以緩解貧血癥狀，改善經期人群。
擴展數據:
女性經期的飲食註意事項:
1.避免含咖啡因的飲料，如咖啡和茶，因為這類飲料會增加焦慮和不安，可以喝大麥茶和薄荷茶代替。當妳月經來潮時，不要故意吃甜食。比如飲料，蛋糕，紅糖，糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。
2.即將面臨更年期的女性應多吃蔬菜等富含鈣質的食物。在兩餐之間吃壹些富含維生素B的食物，如核桃、腰果、幹豆等。攝入足夠的蛋白質。可以吃白肉和雞蛋；還有多吃豆腐和大豆植物蛋白，補充經期流失的營養。
3.避免吃太熱或太冷的食物。大量失血的女性應多吃菠菜、蜜棗、紅色蔬菜(湯是紅色的)、葡萄幹等高纖維食物補血。飲食要規律，要定量。可防止血糖的升降，降低心跳，緩解頭暈、乏力、情緒不穩。
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