適合寶寶吃的魚有哪些？
人們常說，愛吃魚的寶寶更聰明。這句話確實有壹定道理。因為魚的營養豐富，不僅含有鈣、DHA、優質蛋白質、鐵、鋅、維生素等營養物質，有些魚還含有omega-3s脂肪酸，即DHA，可以幫助寶寶的小頭發育。因此，媽媽們經常用魚作為寶寶的心臟食物。但是，並不是所有的魚都適合作為寶寶的輔食！
什麽魚營養價值高，適合寶寶吃？
①避免高汞海產品。
因為水銀會對寶寶的大腦和腎臟造成很大的傷害。像石斑魚、比目魚、淡水鱸魚、鯉魚、美國龍蝦等。，它們屬於汞含量較高的魚類，不適合列入嬰兒輔食清單。
②魚刺少。
相對來說，深海魚的骨頭少而大，容易去除，作為輔食也比較方便。
③營養豐富。
海魚的DHA、EPA、鈣、鐵等營養成分含量也高於大部分淡水魚。三文魚、鱈魚、鯡魚、鳳尾魚、沙丁魚、黃魚、銀魚都是深海魚，汞含量低，魚刺少，營養高，珍貴的媽媽們可以把它們作為寶寶的輔食。如果買不到海魚，也可以選擇桂魚、刺魚等淡水魚，同樣更適合寶寶。
如果寶寶在服用頭孢期間對魚不過敏，消化功能良好，可以吃魚。