壹種銀耳
十顆紅棗
少量蓮子
雪梨，半個大雪梨就行。
枸杞
老冰糖適量
六個桂圓幹。
練習步驟
1，銀耳，泡水不少於三小時，泡的時間越長，煮的時候越粘！銀耳起泡後，把水過濾，然後撕成小塊(註意:把根扔掉，不要放裏面)
2.將銀耳放入電飯鍋，加足水(銀耳鍋的水差不多是三倍)，煮40分鐘左右。銀耳微微發黃，顯得微黏。沸騰！(註意:如果燒開後容易溢出，此時可以將電飯煲的蓋子稍微打開，露出壹個小縫隙。)繼續煮！
3.將準備好的雪梨洗凈去皮，切成小塊備用！
4.準備紅棗、蓮子、桂圓、枸杞，用清水洗凈備用！
5.將銀耳煮40分鐘左右。稍粘後，開鍋，將雪梨塊倒入鍋中。用勺子拌勻，煮20分鐘左右！(炒菜的時候可能會溢出鍋，繼續稍微露出鍋蓋。)繼續做飯！
6.煮20分鐘左右，將準備好的食材，紅棗，桂圓，蓮子倒入鍋中！繼續煮大約10分鐘！
7、10分鐘左右看桂圓蓮子熟了，把準備好的老冰糖放入鍋中(可以選擇慢慢加，因為每個人的甜度不壹樣)，根據個人口味加入冰糖，枸杞壹起放入鍋中，直到冰糖完全沸騰融化！蓋上鍋蓋2-3分鐘！可以吃了！
8.美味的雪梨銀耳湯誕生了！
9、營養美味的秋季佳品，美容養顏潤肺雪梨銀耳湯都可以吃！