生過孩子的媽媽都知道，孕期容易上火，但是為了寶寶的健康，孕婦最好不要隨便吃火藥。所以降火的天然食物很重要。孕媽媽在孕期可以吃苦瓜排骨湯，可以清熱解毒，降火，滋陰潤燥。
苦瓜不僅能清熱降火，還能刺激唾液和胃液的分泌，促進胃腸蠕動，對改善孕婦的消化吸收，刺激食欲有好處。排骨含有大量的鈣，孕婦和胎兒都非常需要補鈣，所以對胎兒的生長發育是有好處的。喝苦瓜排骨湯是孕婦很好的養生湯，還能促進消化吸收，促進鈣的吸收。
排骨湯黃豆是壹種含鐵量較高的食物，容易被人體吸收，有利於兒童的生長發育，並能很好地預防缺鐵性貧血。不過我們也知道苦瓜性涼，所以胃虛怕冷的準媽媽盡量不要吃苦瓜。另外，現代醫學研究表明，苦瓜中含有過量飲酒的成分，孕期可以選擇飲食多樣化。均衡的飲食可以讓孕媽媽和寶寶更健康。
苦瓜排骨湯孕媽媽可以吃，但是要註意食物的量，不要喝太多，以免流產。孕媽媽喝苦瓜排骨湯，可以促進消化吸收，降低上火。同時，孕媽媽要註意孕期飲食的多樣化，這樣才能讓寶寶更健康。