沖泡方法:沸水沖泡，加入蜂蜜或冰糖，浸泡五分鐘後飲用。夏季可冰鎮飲用，風味更佳。適宜搭配:玫瑰、綠茶、金蓮花、菊花、蝴蝶、胖大海。
荷葉茶的作用:有清潔的作用，使人感覺幹凈，輕松自由。荷葉茶也是清除體內熱毒的好選擇。有利尿、潤腸的作用，還能清除體內堆積的脂肪，所以喝荷葉茶也有減肥的功效。
迷叠香的作用:可抗電腦輻射、增強記憶力、消除腹脹、降低膽固醇、促進血液循環、抑制肥胖、改善脫發、祛痰、抗感染、殺菌。
沖泡方法是先倒入開水，再加入迷叠香，這樣可以保持迷叠香的色澤，更耐起泡。燉五分鐘就可以喝了。適宜搭配:玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、菩提、薄荷、茉莉等。
如果想口感好，可以加甜葉菊(作為糖，自然不增重！)，最全的涼茶:
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