6吃牡蠣緩解疲勞。體內疲勞物質(乳酸)堆積過多，容易疲勞。乳酸主要是葡萄糖作為能源燃燒產生的，導致肌肉疼痛、肩痛、頭痛等癥狀。血液流動的所有器官都會產生乳酸，乳酸由肝臟處理。牡蠣中含有的氨基酸可以改善肝功能，抑制乳酸堆積，有助於緩解身體疲勞癥狀，增加體力。
7吃牡蠣提高性功能。牡蠣中含有大量的精氨酸和鉛，是精子生成所不可缺少的。精氨酸是產生精子的主要成分，鉛能促進激素分泌。男性每次射精會流失1到2毫克的鉛。如果鉛不足，精子數量會減少；另外，硒也是精子生成不可缺少的微量元素，所以吃牡蠣可以提高性功能。
8吃生蠔的壞處生蠔的肉質油膩，停滯不前。有消化不良癥狀的人，腸胃較弱的人，吃太多生蠔容易感到腹脹或腹瀉；同時，吃牡蠣也要註意。如果不清洗，牡蠣體內會有大量的寄生蟲，容易引發各種疾病。如果壹定要吃，最好在4℃冷凍壹兩個小時，然後用淡鹽水浸泡後再吃。