在我們的日常生活中，我們每天都吃壹些水果。水果含有豐富的維生素，對維持人體健康大有裨益。但是，火龍果得到了大多數女性朋友的青睞。火龍果不僅外形好看，吃起來香甜可口，還有利於緩解口渴等問題。我們常見的火龍果是紅色和白色的。紅色的火龍果含糖量較多，所以價格會貴壹些，而白色的口感會淡壹些，相應的價格也會便宜壹些，所以紅色的火龍果更受歡迎。
調查顯示，大多數女性朋友更喜歡吃火龍果。眾所周知，火龍果含有大量的維生素C和壹些花青素，可以對我們的皮膚起到抗衰老的作用。此外，很多人喜歡在晚上切壹個火龍果，用它攪拌壹瓶牛奶。這是很好吃的食物，吃多了還可以美容養顏。
它的另壹個作用是有效預防貧血的發生。我們之所以貧血，是因為人體缺乏大量的鐵，但是火龍果本身就富含鐵，所以吃火龍果可以有效的增加人體內的鐵，對預防貧血有很大的作用。有貧血的人都知道，蹲的時間太長，突然站起來會頭暈，眼前壹黑，所以貧血的人可以適當給身體補充定量的鐵。