生吃韭菜壯陽好嗎？

莧菜只能煮著吃。莧菜素有蔬菜中的“偉哥”之稱，具有溫中降氣、補腎壯陽的功效。是男性補腎壯陽的最佳食品。同時，男性多吃莧菜還可以起到消炎殺菌、潤腸通便等作用。但需要註意的是，多吃莧菜會引起上火，不易消化，所以陰虛火旺、腸胃虛弱的人不宜多吃。

男人吃韭菜的七大好處:

1，增加食欲

韭菜含有植物芳香揮發油，有刺激食欲的作用。老人、小孩、孕婦適當吃些春天的韭菜，有益於增進健康。

2、益肝健胃

韭菜含有揮發性精油、硫化物等特殊成分，散發出獨特的刺激性氣味，有助於調理肝氣，增進食欲，增強消化功能。

3.祛瘀活血

韭菜具有化瘀、活血、解毒的功效，有利於降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。

4、潤腸通便

韭菜含有大量的維生素和粗纖維，能促進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。

5、殺菌消炎

韭菜中所含的含硫化合物有壹定的殺菌消炎作用，對綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌有抑制作用。

6、護膚明目

韭菜含有豐富的維生素a，多吃不僅可以美容護膚、明目潤肺，還可以減少患感冒、傷風、哮喘的幾率。

7.降低血脂

韭菜具有祛瘀解毒的功效，不僅能有效降低血脂，還能防治冠心病、貧血、動脈硬化。