步驟:
1.在菜市場買的巴沙魚切成魚片(懶得自己動手可以讓商家在菜市場幫妳切),因為巴沙魚沒有骨頭,比較適合家裏有小孩的寶寶吃。如果沒有,也可以用羅非魚和黑魚。並且切片的魚用姜、蒜、辣椒、澱粉料酒腌制半小時入味,澱粉可以鎖住魚片中的水分,使魚肉更加滑嫩。
2.將番茄十字刀放入沸水中煮壹會兒去皮,去皮後的番茄就可以輕松取出。去皮,切成小塊。鍋中倒油,放入姜蒜爆香,再放入番茄塊,炒至沙軟爛,再倒入兩小碗水,調好口味,加入半勺鹽,少許糖,醬油辣椒。蓋上蓋子煮五分鐘。
3.加入自己喜歡的配菜金針菇,煮三分鐘,然後倒入魚片(魚片好煮),放壹會青菜,撒上蔥花和小米辣,就可以出鍋了!喜歡新鮮口味的寶寶可以在出國前加入切片酸橙和聖女果。這太完美了。
煮壹鍋這種番茄酸湯魚,湯汁酸甜,魚肉嫩滑,配上糖醋番茄……別說沒胃口,就算不餓,也照樣能吃壹大碗飯。家裏的孩子不愛吃飯,上班累得沒胃口。來壹鍋這樣的酸湯魚吧!保證食指動起來,胃口打開!快點安排妳的食譜。