檸檬色澤橙黃,氣味芳香,是壹種營養極高的水果。檸檬富含檸檬酸,被譽為“檸檬酸倉庫”。除了糖,檸檬中的主要營養成分是鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸。
蜂蜜是壹種天然的營養物質,含有優質的糖分、維生素和礦物質,可以燃燒人體的能量。蜂蜜還具有極佳的殺菌效果和排毒效果,有助於排出體內堆積的廢物,提高全身的代謝功能,使體內堆積的多余脂肪因不能被很好地消耗而作為能量燃燒。
延伸信息空腹喝檸檬蜂蜜水會導致胃部胃酸分泌過多,胃酸濃度過高容易導致胃潰瘍或十二指腸潰瘍等胃病,所以不建議有胃病的人喝檸檬蜂蜜水,或者胃不好的人最好不要空腹喝檸檬蜂蜜水。
檸檬含有VC,可以美白肌膚。檸檬是壹種富含維生素C的營養水果,大多數人將其視為美容食品。檸檬持久易保存,含有豐富的維生素C,可以防止牙齦腫脹出血,減少黑斑和雀斑的機會,還有壹定的美白作用。
蜂蜜是壹種營養豐富的天然滋補食品,也是最常用的滋補品之壹。據分析,它含有多種無機鹽、維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等對人體健康有益的有機酸和微量元素,以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等。,具有滋養潤燥、解毒、美白護膚、潤腸通便的功效。
參考資料:
百度百科?蜂蜜檸檬水