當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 橄欖油可以和蜂蜜壹起吃嗎?

橄欖油可以和蜂蜜壹起吃嗎?

橄欖油可以和蜂蜜壹起吃。

蜂蜜不能和以下食物壹起吃(不含橄欖油,所以橄欖油可以和蜂蜜壹起吃):

1,蜂蜜不能和韭菜壹起吃。

韭菜含有豐富的維生素C,容易被蜂蜜中的銅和鐵氧化,失去作用。另外,蜂蜜可以通便,韭菜富含纖維素誘發腹瀉,容易引起腹瀉。

2.蜂蜜不能和洋蔥壹起吃。

蜂蜜的營養成分很復雜。洋蔥和蜂蜜壹起食用後,蜂蜜中的有機酸和酶會發生有害的生化反應或產生有毒物質,刺激胃腸道,導致腹瀉。

3.蜂蜜不能和豆腐壹起吃

豆腐味甘、鹹、寒,能清熱散血。和蜂蜜壹起吃容易拉肚子。同時,蜂蜜中的多種酶、多種礦物質、植物蛋白、有機酸等。豆腐中的有害物質不利於人體的生化反應。

擴展數據:

橄欖油的功效:

1,改善消化系統功能

橄欖油含有高於任何植物油的不飽和脂肪酸,富含維生素A、D、E、F、K等脂溶性維生素和胡蘿蔔素、抗氧化劑等成分,不含膽固醇,因此人體消化吸收率極高。

2.保護皮膚

橄欖油富含角鯊烯和對皮膚親和力極佳的必需脂肪酸,能快速吸收,有效保持皮膚彈性和滋潤;橄欖油富含單不飽和脂肪酸、維生素E、K、A、D和酚類抗氧化劑,能消除面部皺紋,防止皮膚老化。

人民網-蜂蜜怎麽吃最有營養?喝蜂蜜水有五大禁忌。

人民網-橄欖油怎麽用?巧用橄欖油收獲健康