將煮好的墨魚煮幾分鐘

新鮮的墨魚壹般需要10-15分鐘的沸水煮，為了口感可以煮10分鐘。如果用高壓鍋煮，5-8分鐘後基本就熟了，有水在鍋裏沸騰的聲音。功效與作用:1。補腎理氣眾所周知，墨魚不僅能壯陽強身，還能養血補腎，健胃理氣。2.女性的理想配料。對於女性來說，無論是經期、孕期、產後恢復期還是哺乳期，吃墨魚都是非常有益的。壹方面可以養血明目，通經活絡，另壹方面也有安胎、促產、止血、催乳的功效。營養價值:1。含有碳水化合物、維生素A和B、鈣、磷、鐵等人體必需的物質。是壹種高蛋白低脂肪的營養食品。2.魷魚殼含有碳酸鈣、殼角蛋白、粘液以及少量的氯化鈉、磷酸鈣和鎂鹽。副作用:有濕疹、蕁麻疹、痛風、腎病、糖尿病、過敏等疾病的人不宜食用；墨魚是壹種動物毛發，患病的人應酌情避免食用。吃法:1、墨魚的吃法多種多樣，紅燒、爆炒、清炒、燉、燜、涼拌或煲湯都可以。2、墨魚還可以做成墨魚餡餃子和墨魚肉丸吃。3.也可以把墨魚蛋烤成魚膠吃。4.墨魚每次要吃30 ~ 50g，不宜過量。禁忌人群:脾胃虛寒者應少吃墨魚；患有高脂血癥、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管疾病和肝病的患者，應慎吃墨魚；適合人群:壹般人群都可以吃墨魚。適用於陰虛、貧血、婦女血虛閉經、帶下、崩漏者。