材料:西蘭花1個，豬肝1塊，三文魚4小塊，米飯幾個大小。
練習:
1，西蘭花，金針菇水後切碎。
2.蒸鮭魚和豬肝。
3、大米小米粥，加入西蘭花、金針菇、三文魚、豬肝，攪拌均勻。
二、什錦鹹粥
配料:面粉、胡蘿蔔、木耳、豆腐皮、蔬菜、香油。
練習:
1，熱壹點油，在鍋裏抄幾下，放到碗裏，然後把水燒開，和面。
2.水燒開後，先把菜倒進去再倒漿糊，然後把雞蛋攪打，鍋裏加香油。
三、黑桑葚粥
材料:大米小米2份，黑桑葚1把(單位:1份，約1勺奶粉)。
練習:
1，淘米，煮粥。
2.將桑葚攪拌成泥，倒入煮好的粥中煮。
四、山藥蓮子粥
配料:蓮子、銀耳、山藥、小米、大米。
練習:
洗凈1，2米，加入山藥，蓮子湯和壹個銀耳，燉4小時。
2.熟悉取山藥片放入料理機中打成泥，然後舀入煮好的粥。
五、肉末番茄醬粥
食材:茄子、瘦肉、大米。
練習:
將腌制好的肉醬鋪在茄子上蒸熟，再將番茄醬和肉醬搗碎，配以米粥食用。
六、瘦肉魚幹貝粥
配料:瘦肉、青菜、扇貝、大米。
練習:
1.先切瘦肉，扇貝，蔬菜。
2.將肉和扇貝放入洗凈的米飯中，在火上煮。
3.在鍋裏煮壹個半小時。
4.把蔬菜倒進粥裏，煮壹會兒。