功效:
1，有利於消腫、健脾祛濕、舒筋活絡、除痹、清熱排膿等功效。，是常用的利尿、滲濕藥物。
2、對於皮膚:使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑。對面部痤瘡、皮膚粗糙有明顯療效。此外，它還具有吸收紫外線的能力，其提取物添加到化妝品中也能達到防曬和防紫外線的效果。
3.用於頭發:具有滋養頭發、防止脫發、使頭發順滑柔軟的作用。
4.它可以被視為壹種食物。煮軟或煎更有利於腸胃的吸收。經常感覺疲勞沒有力氣的人可以多吃。薏仁富含蛋白質分解酶，能軟化皮膚角質。長期使用對皮膚有疣、粗糙、不光滑者也有效。
副作用:
1，味甘微寒，長期食用會使虛寒體質的人越來越怕冷，導致體質虛弱，月經不調等問題。
2、所含的糖分粘性很大，所以吃多了可能會阻礙消化。腸胃不好的人可以和其他食材壹起煮著吃，但不要單獨泡水。
3.雖然有降血脂、降血糖的作用，但畢竟只是保健食品，不能入藥。因此，有高血脂癥狀的患者仍需就醫，切不可自行進食治療，以免延誤病情或導致病情加深。
不適合體虛怕冷的人。但如果用來煲湯，煮久了，就能大大減少寒性。身體不太健康的人不怕喝，但也不要喝過頭。
波紋蔬菜含有大量的纖維素、鐵和纖維。可清胃，利便，預防濕熱泄瀉。